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Schweiz
Frühstücks-Kaki mit Vanille & Mandel
Lust auf ein Frühstück, das nicht nur unverschämt lecker, sondern auch super gesund ist? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Frühstücks-Kaki mit Vanille & Mandeln. Dieses Rezept kombiniert die natürliche Süße der Kaki mit der sanften Note von Vanille und knackigen Mandeln 😍. Wie immer in proteinreich, zucker- und fettarm 😇! Unten findest du die Zutatenliste, die Kochanleitung und wie immer einen tollen Nährwertevergleich!
Inhalt
Zutaten:
- 1 Kaki (horizontal geviertelt)
- 1 Scoop Chunky Flavour, z. B. Vanilla Perfection
- 1 Prise Salz
- 2 KCALS Ölspray (für die Pfanne)
Für die Joghurt-Creme:
- 1 Pck Griechischer Joghurt
- 1 TL Nussbutter, z. B. Almond (Foodist)
- 1 TL Ahornsirup
- 1 Scoop Chunky Flavour, z. B. Cinnalicious
Toppings:
- 2 EL Mandeln (gehobelt und geröstet)
- Bourbon Vanille
- Zuckerersatz, No More Sugar (Erythrit)
Zubereitung:
- Die Kaki-Scheiben im Chunky Flavour wenden und von beiden Seiten in 2 KCALS Ölspray anbraten.
- Alle Zutaten für die Joghurt-Creme gut miteinander verrühren.
- Jetzt die Kaki-Scheiben abwechselnd mit der Joghurt-Creme schichten und mit den Toppings garnieren.
- Schmeckt am besten frisch zubereitet, sodass die Kaki noch warm ist und der Joghurt leicht schmilzt!
Nährwertevergleich:
